Wat zou je denken als ik zeg dat er een grote kans is dat je nu niet gezond bent? Je kan vier keer per week sporten, elke avond wandelen en braaf alle groentjes op je bord eten… alsnog kan er iets missen. En je bent zeker niet de enige!
In Europa leeft 95% van de mensen niet in balans. Dit hoef je niet eens echt te merken, het kan namelijk zitten in de kleine dingen: snel vermoeid zijn, weinig energie hebben, slecht slapen, veel last hebben van allergieën en ga maar door. Maar ook meer ingrijpende ziektes of gezondheid kwaaltjes zijn terug te herleiden naar een uit balans geraakt leven. Maar hoe kan dat?
Het heeft heel veel te maken met onze voeding. Zo aten we vroeger alles wat de natuur ons te bieden had en kregen we dus voldoende vitamines, mineralen, fyto- en micronutriënten, bèta-glucanen, vezels en gezonde vetten binnen. Tevens gaf het ook een mooie balans van Omega-6 en Omega-3. Tegenwoordig eten we veel kunstmatig voedsel met weinig belangrijke voedingsstoffen, veel suiker en vol lege calorieën. Dit geeft ook een onbalans tussen essentiële vetzuren Omega-6 en Omega-3 die wij niet kunnen aanmaken en dus uit onze voeding moeten halen.
Een onbalans in deze belangrijke vetzuren leidt tot verminderde hersenfunctie, slechtere kwaliteit huid en haar, verminderde orgaan- en hartfunctie en gewrichts- en spierpijn. Maar een oplossing is er dus wel: voedingssupplementen!