Rouw is een emotionele reactie als gevolg van een verlies. Na een groot verlies rouw je. Je verwerkt je verlies. Meestal denken we bij rouw aan het verliezen van iemand door overlijden, veelal een dierbare. Maar je kunt ook rouwen na een ander groot verlies. Bijvoorbeeld:
- Verlies van gezondheid door ziekte
- Verlies van een partner na een scheiding
- Verlies van een baan
- Verlies van de hoop op een kind
Rouwen kost tijd en moeite. Geef jezelf die tijd. De één heeft meer tijd nodig dan de ander. Je hoeft je niet te schamen voor je gedachten of gevoelens. Vertel over wat je denkt en voelt. Meestal wordt rouw langzaam minder. Hoe lang het duurt is voor iedereen anders, maar na een jaar voelen de meeste mensen zich beter. Soms gaat de rouw niet vanzelf over. Het is dan na een jaar nog (bijna) net zo erg als in het begin.