Stress betekent niets anders dan spanning of druk. Stress is niet per definitie ongezond. Je hebt een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren.
Toch kennen we allemaal situaties in ons leven waarin we stress ervaren die ons hindert of belemmert. Op deze momenten is er sprake van ongezonde stress. Stress kan dan omschreven worden als een toestand van druk of belasting welke ontstaat als de aanpassingsmogelijkheden in een bepaalde levenssituatie worden overschreden.
Wil je weten of er sprake is van ongezonde stress of spanningsklachten, doe dan hier de zelfscan. (Deze zelfscan geeft een indicatie en is absoluut geen diagnose. De uitkomst van de test kan je helpen meer inzicht te geven én is wellicht aanleiding om hulp te zoeken en een afspraak te maken.)
Loading...
Als startpunt stel jij jouw doel op. In dit doel beschrijf jij, jouw gewenste situatie. Dit geeft richting aan het verdere traject en helpt om resultaat te boeken. Ook helpt het stellen van een doel jouw onbewuste om ongemerkt keuzes te maken die jouw doel dienen. Vervolgens gaan we samen op zoek naar de oorsprong van jouw probleem. Door bewustwording van je ‘onbewuste’ gedachten, gevoelens en gedrag, krijg je inzicht in ‘waarom je doet zoals je doet, denkt zoals je denkt en voelt zoals je voelt.’
Vanuit deze bewustwording, kun je vervolgens de keuze maken om het anders te gaan doen en los te laten wat niet meer nodig is. Op deze manier ontstaat er ruimte voor een duurzame verandering.
Neem via onderstaande button vrijblijvend contact met ons op en wij zullen u zo spoedig mogelijk te woord staan. Ook voor een korte kennismaking kunt u via het contactformulier een aanvraag doen.
Anne Coaching en Therapie
Carmelstraat 34
Beek, Limburg
KvK: 84930381
T: +31(0)6 25 00 94 38
E: info@annecoachingtherapie.nl
W: www.annecoachingtherapie.nl
Contactpagina
Als coach ben ik aangesloten bij het NOBCO, de Nederlandse Orde voor Beroepscoaches.
© 2024 Falchi Agency
